Pedaalefficiëntie verbeteren: zo haal je meer uit elke trap
Ontdek hoe je pedaalefficiëntie kunt verbeteren met kleine aanpassingen in cleats, zadelhoogte, cadans en cranklengte. Efficiënter trappen zonder extra moeite.
Hoe train je jouw ideale trapfrequentie?
Met souplesse-drills, pyramides en krachtblokken train je jouw trapfrequentie. Zo verbeter je ritme, comfort en pedaalefficiëntie op de fiets.
Waarom profs een hogere cadans rijden dan recreanten
Profs rijden vaak met hogere cadans dan recreanten. Ontdek waarom dit efficiënter is en hoe jij jouw ideale trapfrequentie kunt vinden met bikefit-advies.
“Waarom Cranklengte Belangrijk is voor Jouw Fietsprestaties”
Cranklengte klinkt als een technisch detail, maar heeft een verrassend grote invloed op hoe jij op je fiets presteert en je voelt.
Cranklengte trends: waarom kortere cranks steeds populairder worden
Kortere cranks zorgen voor een soepelere trapbeweging, minder belasting op je knieën en meer ademruimte. Lees waarom deze trend ook voor jou werkt.