Schoenplaatjes afstellen: de complete gids voor efficiëntie en comfort
Millimeters doen ertoe. Kleine cleat-aanpassingen kunnen knieklachten oplossen, je knielijn verbeteren en je traprendement vergroten.
Schoenplaatjes afstellen: de complete gids voor efficiëntie en comfort
Schoenplaatjes zijn klein, maar cruciaal. In deze complete gids leer je hoe je cleats afstelt voor meer efficiëntie, comfort en blessurevrij fietsen.
Schoenplaatjes afstellen: de complete gids voor efficiëntie en comfort
Een kleine schoenplaatjes-correctie kan groot verschil maken. Lees hoe een klant dankzij een bikefit van knieklachten werd verlost en efficiënter fietste.
Knieklachten bij fietsen: oorzaken en oplossingen voor pijnvrije ritten
Knieklachten zijn een veelvoorkomend probleem bij fietsers. Vaak veroorzaakt door zadelhoogte, schoenplaatjes of voetstand. In deze blog ontdek je de belangrijkste oorzaken en oplossingen, en wanneer een bikefit de beste keuze is.
Data Driven Bikefit Weekstart: zo verbeter je traptechniek en knie-tracking | YourBestFit
🔍 Inzicht van de week Bij maar liefst 7 van de 10 fietsers die we afgelopen week analyseerden in de studio, zagen we afwijkende voetrotatietijdens de pedaalslag. Dit heeft directe gevolgen voor de kniebelasting, pedaalefficiëntie en spieraansturing. Een subtiele externe rotatie (>8°) zorgt ervoor dat de knie naar buiten beweegt tijdens de krachtfase. Dit levert een inefficiënte […]