Vechten-vluchten-bevriezen bij stress

Vechten-vluchten-bevriezen bij stress

Uit onderzoek is gebleken dat mensen op het gebied van stress drie verschillende soorten reacties van stress kunnen krijgen. Dat zijn vechten, vluchten of bevriezen. Dit is een automatische reactie vanuit ons lichaam. We kennen deze situaties niet en willen zo goed...
Het ontstaan van Your Best Fit

Het ontstaan van Your Best Fit

Idee  Al heel mijn leven vind ik sporten en bewegen leuk en interessant. Ik daag graag mijn lichaam uit tot het uiterste en wil kijken hoe ver ik kan komen. Ik deel mijn kennis graag en help graag mensen om hun doelen te bereiken. Het motiveert mij om te zien als...