Samenvatting blog: Waarom deze fietser last had van naar binnen draaiende knieën (en wat we daaraan deden)

Tijdens een bikefit werd zichtbaar dat de fietser last had van naar binnen draaiende knieën tijdens het trappen. Dit kan leiden tot knie- en heupklachten. Met behulp van videoanalyse werd vastgesteld dat de knie een ovaalvormig patroon maakte en de voetpositie wel correct was.

Oplossing in drie stappen:
1. Ondersteuning onder het schoenplaatje geplaatst om de knie te begeleiden.
2. Schoenplaatje iets verplaatst voor een natuurlijkere trapbeweging.
3. Core- en heupoefeningen meegegeven voor extra stabiliteit.

Kleine aanpassingen in houding en uitrusting verbeteren comfort, traptechniek en blessurepreventie.

Call-to-action: Boek een vrijblijvende intake of volledige bikefit via de contactpagina van YourBestFit.