Elke week analyseren we de link tussen fietshouding, herstel en prestatie. Deze week staat een subtiele aanpassing centraal: een zadelverlaging van 7 mm. Wat doet dat met je HRV, je Training Stress Score (TSS) en je gevoel op de fiets? 1. Hersteldata en fysiologie (Oura + TrainingPeaks) Interpretatie: Ondanks hoge trainingsbelasting bleef de parasympathische activiteit … Meer lezen over Bikefit Data Analyse: Zadel 7 mm lager, meer kracht – weekupdate 13 t/m 19 mei