Trainingsbegeleiding – Fiets met een plan, groei met vertrouwen
Wil jij beginnen met fietsen, maar weet je niet hoe je dit goed opbouwt? Veel beginnende fietsers krijgen last van pijntjes of raken gedemotiveerd door een gebrek aan structuur. Met mijn trainingsschema’s, begeleiding en hersteladvies help ik je om stap voor stap sterker te worden, zonder blessures. Bovendien ontvang je jouw trainingen direct op je smartphone of smartwatch via TrainingPeaks, zodat je precies weet wat je moet doen en wanneer!
Waarom trainingsbegeleiding?
Je bent begonnen met fietsen – goed bezig! Maar hoe zorg je ervoor dat je je training slim opbouwt, overbelasting voorkomt en weet of je écht sterker wordt? Bij YourBestFit helpen we je op weg met een persoonlijke aanpak.
We begeleiden je met op maat gemaakte trainingsschema’s die perfect passen bij jouw niveau, belastbaarheid en doelen. We houden niet alleen rekening met je trainingsfrequentie, maar ook met belangrijke factoren zoals slaap, herstel en de balans tussen inspanning en rust.
Bij ons gaat het niet om trainen om te trainen, maar om fietsen met een doel. Een plan dat specifiek voor jou is ontworpen, zodat jij het beste uit jezelf haalt – op jouw manier, in jouw tempo.
Wat kun je verwachten?
✅ Persoonlijke trainingsschema’s – Op maat gemaakt voor jouw niveau en doelen.
✅ Workouts via TrainingPeaks – Direct op je smartphone of smartwatch, zodat je altijd weet wat de planning is.
✅ Begeleiding bij pijntjes – Leer omgaan met spiervermoeidheid en kleine klachten om blessures te voorkomen.
✅ Opbouw van conditie en kracht – Een gestructureerde aanpak zodat je steeds verder en beter kunt fietsen.
✅ Hersteladvies – Voeding, rust en oefeningen om sneller te herstellen en sterker te worden.
✅ Discipline en motivatie – Ik help je niet alleen fysiek, maar ook mentaal om door te zetten en plezier te houden in het fietsen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is dit geschikt?
- Beginnende fietsers die structuur en motivatie zoeken
- Mensen die uit een blessure komen en rustig willen opbouwen
- Fietsers die wel rijden, maar geen idee hebben of het ‘goed’ gaat
- Iedereen die graag slimmer wil trainen zonder overdrijven
Ik ben echt een beginner. Is dit niet te serieus?
Juist niet. We maken het begrijpelijk en haalbaar – dit is begeleiding op jóuw niveau.
Heb ik een vermogensmeter of hartslag nodig?
Nee hoor. We werken ook prima met gevoel, tijd of RPE. Alles mag, niks moet.
Kan ik dit combineren met een bikefit of shoefit?
Zeker! Daarmee zorgen we dat je houding goed is vóór je serieus gaat trainen.
